Mọi chàng trai đều cảm thấy hưng phấn trong lần quan hệ đầu tiên. Nhưng thời gian trôi qua, đặc biệt là những người đã kết hôn nhiều năm thì chuyện chăn gối sẽ giảm dần. Vì thế, để giữ lửa cho “chuyện ấy”, chàng hãy ăn nhiều các thực phẩm sau để cuộc yêu luôn mãnh liệt.
1. Quả bơ
Là loại trái cây chứa nhiều đặc tính có lợi cho tình dục, bơ rất giàu chất chống oxy hóa, vitamin B, E và kali. Nó cũng chứa các axit béo thiết yếu giúp ngăn ngừa bệnh tim và cải thiện lưu thông máu. Quả bơ có tác dụng rất tốt tới sức khỏe tim mạch. Bên cạnh đó, nó còn có tác dụng với mọi cơ quan trong cơ thể, bao gồm kích thích cảm giác tình dục. Vì vậy, chàng có thể yên tâm rằng việc thêm quả bơ vào bữa ăn của mình sẽ giúp bạn sung mãn và cuộc yêu nóng bỏng hơn.
2. Thịt cá hồi
Cá hồi nguồn cung cấp axit béo omega-3 dồi dào, có lợi cho sức khỏe. Những axit béo này giúp giữ nhịp tim khỏe mạnh và giúp làn da luôn rạng rỡ, trẻ trung, đồng thời có vai trò tăng cường sinh lực tình dục. Bằng cách kích thích sản xuất dopamine trong não, chất dẫn truyền thần kinh này làm tăng hưng phấn và sức chịu đựng, giúp bạn cảm thấy tràn đầy sinh lực. Do đó chàng hãy tăng cường cá hồi để sung mãn hơn trong chuyện chăn gối.
3. Mật ong
Mật ong là một loại thực phẩm tự nhiên với những tính năng đặc biệt vì nó chứa hàm lượng vitamin B cao kích thích sản xuất testosterone giúp thúc đẩy sức mạnh cơ bắp và tăng ham muốn tình dục và tăng hiệu suất tình. Loại thực phẩm này chứa các hormone boron và estrogen nên uống mật ong sẽ làm tăng hưng phấn tình dục cực hiệu quả.
4. Rượu vang đỏ
Rượu vang đỏ được ví von như doping tình dục chất lượng cao. Nó có tác dụng kích thích ham muốn tình dục, giúp chống lại chứng mất ngủ. Chàng nên uống rượu vang đỏ ở mức độ vừa phải do tiêu thụ quá mức có thể dẫn đến những thay đổi từ sự phấn khích đến buồn ngủ và nặng hơn là mất nhận thức tạm thời.
5. Quả lựu
Quả lựu giàu chất chống oxy hóa đóng vai trò quan trọng trong việc ngăn ngừa huyết áp cao, kích thích tuần hoàn máu và tăng khoái cảm tình dục. Lựu còn thích hợp cho những muốn cải thiện làn da sáng mịn và tâm trạng vui vẻ, tích cực. Do đó, phái mạnh nên ăn lựu thường xuyên hơn để tăng cảm giác hưng phấn khi “lâm trận” với nàng.
Chọn đúng thực phẩm dinh dưỡng không chỉ có lợi cho sức khỏe tim mạch mà còn hỗ trợ và thúc đẩy ham muốn, hưng phấn tình dục và giúp chàng sung mãn hơn. Hãy bổ sung các thực phẩm trên đây vào thực đơn ăn uống mỗi ngày để cải thiện sinh lực dồi dào cho “chuyện ấy”.
Các nhóm thực phẩm sau sẽ giúp chàng tăng cảm giác, hưng phấn và khỏe hơn trong chuyện “giường chiếu”.
