Không chỉ có uống nhiều nước mới khiến bạn đi tiểu nhiều hơn, một số loại thực phẩm quen thuộc mà chúng ta tiêu thụ hàng ngày cũng có thể kích thích nhu cầu tiểu tiện. Sau đây là 7 loại thực phẩm cần hạn chế nếu bạn không muốn phải ra vào nhà vệ sinh liên tục để đi tiểu, gây mất ngủ, cơ thể mệt mỏi, gián đoạn công việc.

Cà phê và trà

Caffeine trong cà phê và trà là chất lợi tiểu, khiến cơ thể bài tiết nhiều muối và nước, dẫn tới nhu cầu đi tiểu tăng lên. Hai loại đồ uống này cũng gây kích thích bàng quang dẫn tới hiện tượng tiểu gấp, khó kìm nén được cơn buồn tiểu khi tiêu thụ quá mức.

Rượu, bia, đồ uống có cồn

Tương tự như caffeine trong cà phê và trà, rượu bia cũng là chất lợi tiểu và kích thích bàng quang. Càng uống nhiều bia rượu càng khiến bạn đi tiểu nhiều lần, thậm chí là tiểu không tự chủ ở người trưởng thành.

Sô cô la

Ngọt ngào, hấp dẫn nhưng sô cô la không phải lựa chọn lý tưởng cho bàng quang. Bởi sô cô la cũng có chứa caffeine với hàm lượng bằng ¼ một cốc cà phê, khiến bàng quang bị kích thích hoạt động.

Nước ngọt có gas

Uống nước ngọt có gas cũng là nguyên nhân khiến bạn đi tiểu nhiều. Do loại đồ uống có chứa caffeine, đường hoặc chất tạo ngọt nhân tạo – tất cả đều là những yếu tố gây kích thích bàng quang.

Nước cam

Cam và các loại trái cây có múi khác như chanh,quýt, bưởi… có tính axit cũng là tác nhân kích hoạt tình trạng đi tiểu nhiều lần. Lưu ý với những người có bàng quang nhạy cảm thì ăn cam và uống nước ép của loại quả này sẽ khiến số lần đi tiểu tăng lên nhiều hơn.

Cà chua

Không chỉ chứa nhiều nước, cà chua cũng có tính axit như nước cam, gây kích thích bàng quang. Do đó không nên tiêu thụ quá nhiều cà chua để tránh gặp phải hiện tượng đi tiểu nhiều lần.

Dưa hấu, dưa chuột

Hai loại quả này chứa rất nhiều nước, rất phù hợp để giải nhiệt trong những ngày nắng nóng. Tuy nhiên vì lượng nước rất nhiều nên khi bạn ăn quá mức sẽ làm gia tăng lượng nước tiểu, khiến bàng quang đầy nhanh chóng dẫn tới hiện tượng đi tiểu nhiều và liên tục.

Làm thế nào để tránh hiện tượng đi tiểu nhiều lần cả ngày lẫn đêm?

Nếu nguyên nhân khiến bạn bị đi tiểu đêm, tiểu nhiều lần do sử dụng các loại thực phẩm nêu trên quá mức thì việc điều chỉnh rất đơn giản - chỉ cần giảm bớt, dừng ở mức vừa đủ. Tuy nhiên nếu đã điều chỉnh chế độ ăn uống nhưng tình trạng tiểu nhiều lần vẫn không cải thiện thì bạn cần lưu ý.

Đây có thể biểu hiện của các bệnh lý liên quan ở hệ tiết niệu cần thăm khám và điều trị, tránh để kéo dài sẽ dẫn tới các biến chứng nguy hiểm cho sức khỏe.

Trường hợp của cô Phạm Thị Thu Trang (55 tuổi – Đồng Nai) là một ví dụ điển hình. Gắn bó với nghề bán hàng cà phê hơn 30 năm nay nên khi xuất hiện tình trạng đi tiểu nhiều, cô cứ ngỡ liên quan đến thói quen sử dụng loại đồ uống này.

Cô Phạm Thị Thu Trang bên quán cà phê nhỏ ở Đồng Nai

Thế nhưng mặc dù đã hạn chế cà phê nhưng theo thời gian các rối loạn tiểu tiện không thuyên giảm, thậm chí còn trở nặng hơn. Đêm nào cũng đi tiểu 4 – 5 lần khiến cô bị mất ngủ, cơ thể mệt mỏi, suy nhược. Chưa kể chứng tiểu gấp, tiểu không tự chủ khiến công việc làm ăn buôn bán của cô cũng bị ảnh hưởng, nhiều khi đang đứng bán hàng mà phải bỏ hết để đi tiểu. Đi khám không tìm ra nguyên nhân, uống thuốc mãi không cải thiện, cô Trang vô cùng lo lắng.

Cứ ngỡ cả đời phải sống chung với căn bệnh khó nói này, cô Trang tình cờ theo dõi chương trình tư vấn sức khỏe và biết được căn nguyên khiến số lần đi tiểu tăng lên bất thường có liên quan đến hội chứng bàng quang tăng hoạt OAB. Đây là bệnh lý lành tính nhưng cần có biện pháp điều trị cụ thể, chỉ điều chỉnh chế độ ăn uống là chưa đủ.

Tìm lại sức khỏe, “đánh bay” rối loạn tiểu tiện nhờ hạt bí đỏ và mầm đậu nành!

Với tình trạng bàng quang tăng hoạt OAB thì giải pháp được đánh giá cao hiện nay là điều chỉnh lối sống kết hợp với các giải pháp từ thảo dược thiên nhiên lành tính, an toàn. Nổi bật trong đó là nguyên liệu Go-Less gồm chiết xuất hạt bí đỏ PEPO và mầm đậu nành độc quyền từ Thụy Sỹ.

Trong chương trình Bác sĩ trực tuyến (phát sóng trên kênh truyền hình HTV7), tiến sĩ, bác sĩ Nguyễn Thị Sơn (Nguyên Giảng viên Trường Đại học Y dược thành phố Hồ Chí Minh) cho biết Go-Less đã được nghiên cứu chứng minh hiệu quả giúp cải thiện rõ rệt tình trạng tiểu đêm, tiểu nhiều lần tại Hàn Quốc.

Khi chuyển giao về Việt Nam, các nhà khoa học nước ta đã kết hợp Go-Less cùng với Cao đỗ trọng và L’carnitine tạo thành viên uống thảo dược tiện dụng. Sản phẩm này cũng đã được nghiên cứu đánh giá hiệu quả tại Bệnh viện Đa khoa Y học Cổ truyền Hà Nội cũng cho kết quả rất nhiều bệnh nhân cải thiện các rối loạn tiểu tiện. Khi sử dụng từ 3 – 6 tháng thì tình trạng tiểu đêm, tiểu nhiều lần, tiểu gấp, tiểu són giảm rõ rệt, người bệnh quay trở lại nề nếp sinh hoạt bình thường, ăn ngon ngủ tốt.

Sau khi sử dụng 4 hộp Ích Niệu Khang, cô Trang đã không còn lo lắng về tình trạng tiểu đêm, tiểu nhiều lần, tự tin hơn trong giao tiếp, công việc cũng thuận lợi, không khí gia đình vui vẻ.

Thông tin hữu ích:

Tân Xuân vui khỏe 2023 - Nhận quà 600.000đ!

Đừng bỏ lỡ chương trình ưu đãi đặc biệt combo quà tặng từ sản phẩm Ích Niệu Khang - mua 4 tặng 3, tặng thêm 1 hộp xịt họng thảo dược Bảo Khí Khang giúp giảm đờm ho khó thở. Tổng giá trị lên đến 600.000đ.

Dùng Ích Niệu Khang bao lâu thì có hiệu quả? Xem tại đây

Đặt mua ngay sản phẩm Ích Niệu Khang chính hãng – Giao hàng miễn phí tại đây

Sản phẩm này không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh