Quan hệ tình dục vào mùa đông đặc biệt hữu ích cho cả nam và nữ. Nhưng làm sao để chuyện ấy mang lại cảm xúc thăng hoa và tốt cho sức khỏe của các cặp đôi thì không phải ai cũng biết.

Ba không khi lâm trận

Không nên uống rượu trước khi “lâm trận”

Trời lạnh, rất nhiều đấng mày râu thường uống rượu cho nóng người để cuộc “yêu” thêm cuồng nhiệt. Rượu tính ấm vị cay nên có tác dụng khởi dương, trợ dương, hưng dương và làm ôn thông kinh mạch rất có lợi cho sức khỏe tình dục. Nhưng rượu chỉ thực sự có lợi cho sức khỏe nói chung và khả năng quan hệ tình dục nói riêng khi được dùng với một liều lượng thích hợp.

Nếu bạn uống quá nhiều, lạm dụng rượu trước khi làm “chuyện ấy” sẽ gây giảm “tinh binh”, dễ dẫn đến xuất tinh sớm , liệt dương… và 70% tinh trùng phát triển không bình thường do tác động của rượu bia. Nếu lạm dụng với liều lớn và kéo dài, rượu sẽ làm ức chế hệ thần kinh trung ương nói riêng và các cơ quan tạng phủ khác nói chung, thậm chí có thể đưa đến mức tê liệt, khả năng "yêu" cũng lâm vào trạng thái ức chế.

Quan hệ tình dục khi say rượu có thể gây họa do bị những tổn thương về tinh thần cũng như thể chất, thậm chí có thể gây chứng “thượng mã phong” và đột tử.

Không nên lạm dụng rượu nhiều và lâu dài trước khi lâm trận. Ảnh minh họa.

Không để cơ thể bẩn khi "gặp gỡ"

Trời lạnh, tâm lí của nhiều người là lười vệ sinh thân thể. Điều này chẳng những làm cho vi khuẩn có cơ hội sinh sôi, ảnh hưởng tới sức khỏe mà còn khiến cho cảm hứng gần gũi cũng giảm đi đáng kể. Trên thực tế, mùa đông, dù cơ thể không đổ mồ hôi nhưng vẫn cần phải được vệ sinh sạch sẽ. Cơ thể thơm tho, tinh thần thoải mái thì "chuyện ấy" cũng sẽ thăng hoa hơn.

Không nên "yêu" mạnh bạo dễ gây ra chấn thương

Phần lớn tâm lí mọi người đều cho rằng, trời lạnh, cần phải hoạt động thật nhiều cho nóng người lên. Tuy nhiên, chính vì lí do này mà nhiều cặp vợ chồng đã gặp họa trong chuyện chăn gối. Nhiều cặp thường cố gắng mạnh bạo hơn với suy nghĩ làm tăng vận động, tăng nhiệt, toát mồ hôi ra sẽ bớt được lạnh nhưng không ngờ gặp chấn thương vùng kín có khi gây thủng cùng đồ Douglas phải đi nhập viện.

Hai có để duy trì đời sống tình dục viên mãn

Chế độ dinh dưỡng hợp lý

Vào mùa đông, nhiệt độ xuống thấp, cơ thể con người rất nhạy cảm và dễ bị nhiễm bệnh. Khi thời tiết càng lạnh, bạn càng cần ăn uống đủ chất dinh dưỡng để giúp cơ thể tăng sức đề kháng, đảm bảo năng lượng chống được cái lạnh của môi trường. Từ đó giúp đẩy lùi các bệnh dễ mắc phải trong tiết trời lạnh và giúp chuyện ấy trở nên hoàn hảo hơn.

Các nghiên cứu cho thấy món ăn chứa nhiều vitamin và khoáng chất có thể giúp tăng hàm lượng hormone, làm tăng độ nhạy của các dây thần kinh và làm cho “chuyện ấy” trở nên thú vị hơn, nhất là trong những ngày thời tiết se lạnh như thế này.

Bạn chú ý bổ sung một số loại quả như dâu tây, cam, chuối, bơ, dưa hấu… vào khẩu phần ăn hàng ngày giúp tăng cường năng lượng, ham muốn tình dục cho cả hai.

Ngoài ra, quả sung, tỏi, thì là, gừng, rau cần tây, nghệ, trà xanh, sô-cô-la đen, trứng, rượu vang, hải sản (tôm, cua, sò huyết, ghẹ…) đều là những món ăn tốt cho chuyện ấy.

Thường xuyên luyện tập

Song song với chế độ dinh dưỡng hợp lý là việc luyện tập thể dục thể thao sẽ giúp cho “chuyện yêu” trong mùa lạnh trở nên tuyệt vời hơn với cả hai bạn.

Một số môn thể thao giúp nâng cao sức bền như: chạy bộ, bóng chuyền, yoga… Những hoạt động thể thao này sẽ giúp bạn có thể dễ dàng đạt được khoái cảm và sự khoan khoái trong tinh thần.